Imaginez-vous dans la situation suivante : vous êtes avec vos amis et vous passez un bon moment. C’est le début de soirée, vous prenez l’apéritif. Vous êtes tous confortablement assis. Bien que vous ayez hérité du tabouret à 3 pieds, il possède un coussin moelleux. Vous riez et plaisantez, vous parlez de vos projets à venir d’ici quelques mois, vous vous sentez bien.
Et puis d’un coup vous vous retrouvez par terre. Ce n’est pas l’effet de l’alcool car vous n’avez pris à peine qu’une gorgée : un pied du tabouret a cédé. Bien que les 2 autres pieds soient en parfait état, ils n’ont pas suffit à vous garder en équilibre. Heureusement, tout va bien, vous n’avez rien et le tabouret se répare facilement.
Malgré tout cela vous fait réfléchir : tout va bien et puis sans que vous ne voyez venir quoique ce soit, vous basculez, c’est comme un avertissement.
Cette histoire où vous reposez sur un tabouret est fictive, mais ce qui ne l’est pas, c’est sur quoi repose votre santé. Votre santé repose sur 3 piliers, et si à l’image de votre tabouret, un des piliers cède : c’est votre santé qui se retrouvera par terre, quelque soit la qualité des 2 autres piliers.
Je vous ai préparé une série d’articles pour vous présenter ces 3 piliers. Et vous vous en doutez ces 3 piliers sont aussi les 3 grandes caractéristiques d’une vie paléolithique, piliers sur lesquels reposent votre santé, votre bien-être, votre forme physique et votre énergie.
Nos 3 piliers modernes sont de moins bonne qualité que ceux de nos ancêtres, ce qui fait que nous nous retrouvons, passé la vigueur de nos 20 ans, fatigué(e)s, enrobé(e)s et malades.
Dans l’article suivant, je vais vous expliquer ce qu’est le premier pilier paléo et comment il peut :
- accroitre votre énergie
- vous guérir de la plupart des maladies de civilisations
- vous faire perdre votre gras
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