Dans cet épisode du podcast Vivre Paléo, on voit:
- les evenements qui cassent les habitudes,
- l’engrenage de la « contre-habitude »,
- mon retour d’experience avec un projet qui me tient à coeur,
- les 2 ingrédients pour mener à bien ton projet,
- un rappel sur l’avantage de la micro habitude,
- le conseil pour relancer le cercle vertueux de la routine,
- pourquoi il ne faut jamais noter tes idées,
- un exemple de routine resistante aux evenements
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Les ressources mentionnées
VP 005: la puissance des habitudes
VP 001: le pourquoi de ce podcast