Evènement inter blog : Mon meilleur exercice pour brûler de la graisse

Dernière mise à jour: 31 mars 2015 13 Commentaires

Suite au succès de l’évènement inter blog Ma recette paléo préférée, je renouvelle l’expérience avec un nouvel évènement ouvert à tous : Mon meilleur exercice pour brûler de la graisse.
Les liens vers les articles de tous les participants sont ci-dessous.

ventres plat, sans graisse, d'un homme et d'une femme

Brûlez de la graisse et obtenez un ventre plat

Le meilleur exercice pour brûler de la graisse

La plupart des personnes courent des heures en espérant brûler leur graisse. C’est peine perdue. Si ces personnes savaient qu’elles peuvent fièrement porter leur petit maillot de bain, grâce à peine 8 minutes d’effort, je suis sûr qu’elles ne le croiraient pas.
lisez la suite du meilleur exercice pour brûler de la graisse sur vivre paléo.

Connaissez-vous le meilleur exercice pour perdre de la graisse?

Aujourd’hui, les femmes et les hommes qui veulent perdre de la graisse et rendrent leur corps plus tonique n’ont généralement pas 2 heures à dépenser dans une salle de sport. Ce qui n’est pas vraiment un problème en soit.
Sachez qu’il est tout à fait possible d’effectuer des séances de 30mins tout aussi efficaces que celles d’une 1h ou plus. Tout est question d’intensité. Et cette intensité est lié en grande partie au choix de vos exercices.
lisez la suite sur science o sport

Interval training : Faire un entrainement simple pour brûler du gras

L’ interval training est la manière la plus efficace de brûler du gras. Dans cette vidéo je vais vous montrer comment faire facilement une séance d’interval training, que vous pourrez réaliser partout et qui permet de brûler du gras facilement et en peu de temps.
lisez la suite sur paléo fit

Oubliez toutes les autres ! Cette stratégie pour « brûler de la graisse » est simple et fonctionne

Pour bruler de la graisse il faut 3 choses complémentaires mais indispensables :

  1. Absorber moins de calories que vous n’en dépensez
  2. Faire de l’exercice régulièrement afin de dépenser plus de calories (ça va vous aider à réaliser la 1ere phase)
  3. S’aider d’un brûleur de graisse (qui va activer vos dépenses de calories lors de vos exercices en phase 2)

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Bruler la graisse rapidement

Bruler la graisse rapidement est souvent ce que vous recherchez lorsque vous décidez de vous prendre en main. Est-ce que c’est possible? Oui, même si la vitesse dépendra de divers facteurs qui vous sont propres!
lisez la suite sur comment se muscler vite

Exercices Brule Graisses

Voici une série d’exercices que je vous propose pour bruler vos graisses efficacement.
Cette série d’exercices s’adresse tout particulièrement vers ceux qui ont peu de temps, et qui voudraient faire une séance de sport rapide, aussi complète que possible, pour optimiser leur perte de graisse.Il s’agit d’une séance de maximum 20 minutes selon votre niveau.
lire la suite sur conseils pour perdre du poids

Brûler les Graisses Rapidement avec le Kettlebell Swing (et ses Variantes)

Tout le monde est à la recherche du meilleur régime, du meilleur supplément, ou du meilleur exercice pour brûler les graisses rapidement. Pour diminuer la masse graisseuse, l’alimentation joue un rôle primordial. Mais pour ceux qui veulent accélérer les choses, l’exercice physique est la solution.
lisez la suite sur simple to fit.

13 commentaires

Jérémy dit: 27 février 2013 à 11 h 29 min

Salut Julien,

Merci pour ton invit’ !
Je m’y mets.

kevin dit: 27 février 2013 à 17 h 54 min

Hey Julien,

Je te remercie également pour ton invitation.

kevin

Farid dit: 5 mars 2013 à 17 h 58 min

JE t’ai envoyé le mien via le formulaire de contact, n’ayant plus ton mail ..

Karine dit: 9 août 2013 à 21 h 44 min

Bonjour !

Merci pour ces conseils. C’est très intéressant. Je vais tester dès ce week-end ce que vous appelez l’interval training !

Roland dit: 25 août 2013 à 12 h 23 min

Bonjour les amis(e). J’ai enfin trouvée la meilleur façon pour perdre de la graisse et devenir comme tout le monde. Avoir un ventre plat est un rêve de plusieurs personnes, faites de même en achetant ce merveilleux produit via ce lien [modification : pas de pub ici] et n’oublier pas me remercier par un petit mail.

Roland dit: 25 août 2013 à 12 h 32 min

Enfin, une méthode pour soulager les troubles liés aux Hémorroïdes qui est 100% Naturelle & prouvée par des centaines de personnes.On veut vous faire croire qu’il n’existe que deux méthodes pour soigner les Hémorroïdes ! Se faire opéré et prendre des médicaments), en achetant ce produit sur [modification : pas de pub ici] , vous verrez que c’est ne pas vrai, alors ne perdez plus du temps.

fitness dit: 18 mai 2014 à 18 h 52 min

utiliser un bruleur de graisse , c’est une blague j’espère ? mdr , les bruleurs c’est de la grosse c******

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