Vivre Paléo. Brûler sa graisse. Péter la forme

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Dans cette vidéo, on va voir pourquoi perdre du poids est dangereux.

En fait, la perte de poids consiste à faire descendre le nombre inscrit sur la balance. Mais ce nombre ne représente rien de concret.

Le problème est que la plupart des personnes se focalisent sur ce nombre, et se réjouissent de le voir descendre alors même qu’elles se mettent en danger.

Alors pourquoi est-ce si dangereux de perdre du poids? Quelle est la solution qui permet au contraire de bien mesurer ses progrès? Lire la suite »

Dans cette vidéo, on va voir quel est le meilleur moyen de brûler de la graisse.

En fait, il y a 2 solutions pour brûler les graisses (et donc brûler les calories), il s’agit de l’alimentation et de l’activité physique. Le problème est que beaucoup de personnes concentrent tous leurs efforts sur une solution.

Pourtant, cette solution est contre productive car c’est faire beaucoup d’efforts pour peu de résultats, du moins lorsqu’on compare avec l’autre solution.

Alors quelle est la solution qui marche mieux que l’autre? Quelle est la solution qui ne brûle pas plus de 30% des calories? Lire la suite »

Dans cette vidéo, on aborde les 2 facteurs essentiels du vieillissement.

Quels sont ces 2 mauvaises habitudes, issues de notre mode de vie, qui augmente le vieillissement? Pourquoi cela favorise t-il la formation des rides? Pourquoi cela fragilise les artères? Mais surtout, Lire la suite »

La peur des régimes

Posté par julien le 4 avril2 Commentaires

Dans cette vidéo, on revient un peu sur les fondamentaux.

Qu’est-ce qui nous retient de faire ce qu’il faut pour notre propre santé? Pourquoi certains y arrivent et pas d’autres? Mais surtout, comment faire pour y arriver aussi! Lire la suite »

Pour les 3 ans du blog, jour pour jour, point de rétrospective comme pour la première et deuxième année, mais une petite surprise pour vous. Lire la suite »

Une des critiques principales du paléo est qu’il repose sur la viande. Et ceci n’est pas bon puisque il est bien connu que la viande provoque le cancer, et que les animaux détruisent la terre en produisant de grandes étendues désertes.

Premièrement, Lire la suite »

Pour faire suite à la course pieds nus

Posté par julien le 23 septembre10 Commentaires

Suite à la vidéo de l’article précédent, vous allez découvrir mon expérience sur cette façon inhabituelle de poser le pied. Mais contrairement au sujet de la vidéo, il ne s’agit pas de courir mais bel et bien de marcher. Lire la suite »

Un aspect paléo encore jamais abordé

Posté par julien le 16 septembre5 Commentaires

Le paléo devient de plus en plus connu. Mais même pour les initiés, le paléo est bien souvent synonyme du régime paléo, alors qu’il n’en est qu’un aspect.

Aujourd’hui vous allez découvrir un aspect du paléo qui n’a jamais été abordé sur ce blog ou sur un autre blog francophone. Seul quelques blog américains en parlent et encore pas souvent. Pourtant, c’est une chose extrêmement importante sur le long terme. Lire la suite »

Huile de coco, huile d’olive… ce sont les deux corps gras les plus cités pour préparer de bons petits plats paléo. Mais ce ne sont pas les seuls. Si vous en avez marre, ou que vous n’aimez tout simplement pas ça, vous pouvez opter pour le beurre paléo.

Je vous en ai déjà parlé pour certaines recettes. Aujourd’hui je vous démontre pourquoi vous devez l’utiliser pour vos cuissons plutôt que le beurre classique et surtout comment en obtenir. Lire la suite »

Deux ans! Non je ne parle pas de la présidence française. Mais demain, cela fera deux ans que le premier article de Vivre paléo a été publié. Pour l’occasion, cet article est une rétrospective de l’année et donne un avant goût de celle à venir. Lire la suite »