Vivre Paléo. Brûler sa graisse. Péter la forme

Archives de la catégorie ‘Mon Défi’

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Bilan de 18 mois de régime paléo

Posté par julien le 21 novembre42 Commentaires

Cela fait presque un an que je tiens le rythme de 2 articles par semaine. Mais ce n’est que depuis quelques mois que je les publie exactement le mardi et le jeudi. Hasard du calendrier, aujourd’hui c’est mon anniversaire. C’est une bonne occasion pour faire un petit bilan et de vous faire part de mes conclusions. Lire la suite »

Bilan de 8 mois de régime paléo

Posté par julien le 16 janvier32 Commentaires

Cela fait plus de 8 mois que j’ai commencé à vivre paléo, pour essayer, juste comme ça. Les résultats ont été si rapides et si impressionnants que j’ai décidé de continuer pour au moins un an. Si les efforts des premiers mois ont essentiellement porté sur le régime paléo, voici le bilan de ces 4 derniers mois.
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Vivre paléo ou vivre comme nos ancêtres préhistorique peut sembler totalement en décalage avec notre société et donc impossible à appliquer. Pour atteindre ce but, il ne s’agit pas de changer d’alimentation de but en blanc, mais de progressivement tendre vers Lire la suite »

Vivre paléo : le challenge

Posté par julien le 14 mai2 Commentaires

I had a dream

Lorsque j’étais adolescent, j’étais, comment dire, bien portant, avec un léger sur-poids. (vous savez, la bouée autour du ventre)

Je voulais tellement ressembler à un athlète, pas forcément aussi musclé mais au moins aussi sec, sans gras, que les muscles soient saillants, avoir le fameux « six pack ». Lire la suite »