Vivre Paléo. Brûler sa graisse. Péter la forme

Archives de la catégorie ‘Douceurs Paléo’

Vous êtes ici : Vivre Paléo » Vie pratique » Recettes Paléo » Douceurs Paléo

Recette de porridge paléo

Posté par julien le 20 avrilAjoutez un commentaire

Le mot porridge appelle bien l’imaginaire. Celui d’une pâte bien bourrative et peu attrayante.

La recette de base (céréales + lait) peut être agrémentée pour rendre ce plat tout simplement bon. Mais ce n’est pas paléo.

Qu’à cela ne tienne, il suffit de 2 petites modifications pour obtenir une nouvelle idée de petit déjeuner paléo. Lire la suite »

Un coupe-faim paléo de fêtes

Posté par julien le 2 décembre2 Commentaires

Avec l’approche des fêtes, j’aimerais vous montrer une préparation traditionnelle qui est également paléo.

C’est un puissant coupe-faim (d’ailleurs voici un article si vous voulez en savoir plus sur comment éliminer vos fringales).

Non seulement vous pouvez vous faire plaisir, mais en plus vous pouvez calmer une rage de sucre ou une fringale. Que demander de plus? Lire la suite »

Vous n’arrivez pas à vous passer des gâteaux industriels? Alors essayez cette recette!!! En 10 minutes l’affaire est entendue.

Non seulement vous aurez trouvé une nouvelle idée de petit déjeuner, mais cela vous aide dans votre démarche de manger plus sainement, en vous donnant l’opportunité de choisir les produits que vous allez consommer. Lire la suite »

Pour rapidement calmer une petite faim, le réflexe paléo classique est de se tourner vers les fruits secs (amandes, noisettes, noix, pistaches). Mais les fruits gras (avocat, noix de coco) sont tout aussi efficaces sinon plus nourrissants.

D’ailleurs, si vous avez du mal à maitriser votre faim ou que vous avez des rages de sucre, vous pouvez en apprendre plus sur une façon saine de chasser vos fringales.

Si ce n’est déjà fait, vous pouvez rajouter à votre trousse de survie la fève de cacao crue. Seulement, consommée brute, elle est amère et peut rebuter la plupart des palais. Qu’à cela ne tienne, il suffit de l’enrober. Lire la suite »

Recette paléo de banane coco

Posté par julien le 13 août3 Commentaires

Quoi de plus banal qu’une banane. Pourtant il suffit d’un petit détail pour la rendre bien plus intéressante. Ok, vous ne pourrez pas la consommer de la sorte n’importe où. Car cette petite astuce est à faire chez vous.

Je suis sûr que vous connaissez cette astuce, tout comme je suis quasiment sûr que vous ne l’avez pas utilisé depuis que vous faites paléo. Lire la suite »

Une petite recette facile à faire pour assouvir efficacement vos envies sucrées. Lire la suite »

Que ceux qui n’ont jamais laissé noircir des bananes lèvent le bras! Bon ça me rassure de ne pas être le seul. Dur dur de manger ce fruit devenu trop mûr et trop fort en goût, lorsqu’on n’ose pas le jeter. Je vous propose une autre solution Lire la suite »

Voici un autre exemple de recette prouvant que le blé n’est pas indispensable, même pour les gâteaux. Cette recette de mini cakes aux fruits au format pratique (vous pouvez en amener facilement au boulot) vous assurera un bon gouter paléo. Lire la suite »

Recette paléo de cantuccini

Posté par julien le 6 mars4 Commentaires

L’Italie est un très beau pays (en particulier la Toscane). Et ses spécialités culinaires ne sont pas en reste. Je n’ai jamais retrouvé ailleurs le type de pâte qu’ils utilisent pour les pizze (pizzas en français). C’est aussi là bas que j’ai découvert les cantuccini, des petits biscuits secs aux amandes.

Mais le problème avec tout ça, c’est que ce n’est pas vraiment paléo. Je n’ai pas encore essayé de rendre paléo une pizza, mais pour les cantuccini, j’ai testé cette recette qui pourra s’ajouter à votre liste de snacks paléo. Lire la suite »

Recette de barre de céréales paléo

Posté par julien le 27 février12 Commentaires

Dans la famille des snacks paléo, je demande la barre de céréales. Évidemment cette recette ne contient aucune céréale. Mais si vous en avez toujours marre de manger des fruits secs tout seul, et que le muffin ne vous convient pas, voici une recette de barre énergétique pour combler vos fringales. Lire la suite »